导语：肝脏是人体十分重要的器官之一，若肝脏受损的话，导致的后果是十分严重的。俗话说“祸从口出，病从口入”，如果我们不小心吃了什么不干净的东西，肝脏会替我们将这些有害物质分解，排出体外。
如果肝脏不好的话，在吃这方面还是需要注意的，有些食物虽然看上去对肝脏有好处，但实际上并不是这样，而有些食物虽然不起眼却意外地对肝脏有好处。
01
有肝病不能吃橘子？
现在这个季节正是吃橘子的大好时节，那么肝病患者可以吃桔子吗？
答案：可以。橘子皮可用作药物，这是众所周知的一件事，所以对于肝脏不要好的人来说，平时适当吃点橘子，能帮助肝脏修复受损的细胞，并可以加速体内新陈代谢。
02
肝脏受损了，身体一般都有哪些症状？
内分泌紊乱
如果肝脏出现问题的话，就会导致内分泌出现紊乱的现象。
因为当肝脏功能降低时，就会对黄体荷尔蒙的控制功能下降，没有办法控制油脂分泌，内分泌出现紊乱，油脂分泌过多就会导致脸上出现粉刺。
疲劳
肝脏是人体十分重要的解毒器官，能帮助分解和吸收食物中的关键营养素。
如果这些过程无法正常进行，身体对营养的吸收可能会受到影响，身体能量水平很快下降，很容易导致疲劳。除了疲劳以外，肝病患者还经常失眠。
头发干枯易断
人的头发之所以能乌黑亮丽，是因为头皮能得到足够的气血滋养。
但是如果肝脏受到严重损伤后可影响肝脏供血，引起供血不足，使得头发得不到足够的血液供应，久而久之造成头发发黄或发白、干枯易断且无光泽。
腹部疼痛
腹部疼痛是肝功能下降十分常见的症状。肝脏位于人体的腹部的部位，很多人常会把肝区疼痛和胃痛混淆。
所以出现腹部疼痛的话，如果排除是胃病引起的话，就应该考虑是肝脏的问题了。
03
建议：肝不好的人，不妨吃4种水果改善
1、葡萄
葡萄是日常超市经常可以见到的一种水果，富含微量元素和维生素，可达到益肝阴和利小便效果，而且能暖胃健脾和舒筋活血，此外也能补气血和除烦解渴。
除此之外，葡萄中含有多酚类物质，有很强的抗氧化效果，能调节肝细胞功能，减少自由基对肝脏带来的伤害。
2、李子
李子相信大家都极为熟悉，是李子树结出来的果实，含有大量的维生素和氨基酸，能够给我们的身体补充所需要的营养物质，并且对于肝脏的养护也是有着非常好的效果。
李子中的氨基酸能够预防肝硬化，并且经常的吃李子也是有清热利尿的作用，对于肝脏的保护是非常好的。
3、柠檬
柠檬是人们常用的一种水果，适量的食用具有很好的养肝健脾、防毒解毒等功效。
并且食用后还能够起到很好的保护肝细胞免受自由基破坏的功效，同时还可以促进蛋白质的合成，进而加快肝细胞的修复与再生功能。
4、荔枝
根据《本草纲目》记载，荔枝具有强肝健胰的功效，其含有丰富的蛋白质、多种维生素、脂肪、柠檬酸、果胶以及磷、铁等有益成分。
不仅可及时补充机体所需，而且还具有促使人血液循环顺畅、滋阴养肝的功效。
结语：以上这些新鲜水果，鲜嫩多汁，好吃又解腻，而且不会对肝脏造成伤害，可以多吃哦~
