最近很多小伙伴都很关心：燕窝是什么做的以及燕窝是不是真的有滋补养颜的功效这个问题，经过小编整理各方面的资料，现做如下总结。
燕窝从古至今都被视为滋补养颜的圣品，尤其是在女性群体中更是大受欢迎。
古时候只有达官贵人才吃得起燕窝，如今随着人们的生活条件越来越好，也越来越注重养生，燕窝已经成为了一种非常常见的补品。
那燕窝究竟是怎么形成的呢？是不是真如网上所说的那样，是用燕子口水做的呢？
燕窝虽然就是燕子的窝，但并不是我们农村那种常见的家燕用泥土、树枝和稻草所搭成的燕窝，它是一种名叫金丝燕的雀鸟所做成窝。
金丝燕因为相较于其它的燕子，唾液腺更为发达，再加上它的唾液蕴含着丰富的胶质，在空气的风干下会很快风干成半透明的胶状物，具有极好的韧性。
所以金丝燕在筑巢的时候，会大量运用自己的唾液，将唾液和自己的羽毛以及一些比较柔软的植物，比如海藻、苔藓混合在一起，然后胶结成燕窝，作为自己和幼崽的安身之所。
所以准确来说，燕窝是金丝燕唾液中的胶状性液体做成的，并不能说它是用口水做的，两者还是有一些区别。
而想要建造一个完整的燕窝并不容易。
雌的金丝燕会在每天天还没亮的时候就开始不断地鸣叫，以此来刺激自己喉咙来分泌出大量带有胶状黏液的唾液，历时20多天，每天都这样，才能最终建成一个完整的燕窝。
金丝燕第一次结的燕窝质量最好，因为在经过一个漫长冬天的休息，体内有足够的唾液和养分，这时候结成的燕窝通体雪白，形状像一个杯子，因此被称为燕盏，售价自然也比较昂贵。
如果这个时候燕窝被人采去了，金丝燕为了繁衍后代，又会紧锣密鼓地进行第二次筑巢，但燕窝质量会有所下降。
如果再次不幸被人采去，金丝燕第三次就是用生命在筑巢了，因为体内唾液不够，强行筑巢的话，胶状液体中还会带有血丝。
而更残忍的是，那些采猎者在采摘燕窝的时候，为了省事，会直接把里面的嗷嗷待哺的幼燕给扔掉。
因为金丝燕喜欢把巢穴筑在悬崖峭壁之上，这些毛都还没有长奇的幼燕不会飞，可能连眼睛都没来及睁开就被摔死了。
此外，原始燕窝中因为除了胶状外，还含有羽毛和苔藓之类的杂物，所以在成为成品燕窝进入市场之前，有一整套非常复杂的工序，要蒸细和浸泡，还要除杂和挑毛，最后再进行烘干和包装。
而其中很多工序要求都比较精细，比如除杂和挑毛都需要人工反复多次作业才行。正因为如此，市面上燕窝的价格都比较贵，但是那些为了滋补养颜的人依旧是趋之若骛。
那燕窝的营养价值真的有这么高吗？
其实燕窝最主要的营养物质就是蛋白质，大概含有50%左右，剩下的就是一些碳水化合物和少量的水分以及矿物质。
除了含有1种人体必需的赖氨酸，和3种某些群体缺乏的氨基酸外，并没有什么可以起到保健作用的营养物质。
而且值得一提的是，燕窝中的蛋白质含量还不如豆腐。此外，燕窝中含有丰富的糖类，也就是热量高，一般二两燕窝的热量相当于二两米糕或者面包。
但是燕窝不管是比豆腐还是米糕和面包，价格都要高太多，像是品质比较高的燕窝，每公斤的价格就高达6600美元，实在是太不物超所值了。
那既然燕窝没有什么太大的保健作用，为什么从古时候起，人们就大力推崇它滋补养颜的功效呢？
难不成老祖宗一代又一代传下来的经验也有错？古时候燕窝的获取比现在还要不易，价格也要更为昂贵，因此燕窝这种高端补品基本上只在上流社会流通。
而上流社会的达官贵人们每天吃好穿好，还养尊处优不用劳累，走到哪都有人服侍，皮肤当然白嫩有光泽了，所以和燕窝并没有太大关系。
看到这里，大家还对燕窝滋补养颜的功效深信不疑吗？还想要吃燕窝吗？
以上就是叁肆数码小编整理的关于燕窝是不是真的有滋补养颜的功效以及过燕窝是什么做的的相关知识,还有不懂的方面可以评论区告诉我。
