最近很多小伙伴都很关心：艾草泡脚多久一次为宜以及用艾草水泡脚会给身体带来哪些好处这个问题，经过小编整理各方面的资料，现做如下总结。
现在人生活压力大，节奏快，很多人都处于亚健康状态，但是现在的人同样讲究养生保健。
从头到脚来调理自己的身体，泡脚就是很多人的一大习惯，这个既经济有实惠，而且还不会浪费太多的时间。
晚上洗漱之后、睡觉之前，用温热的水泡泡脚，能够缓解一天的疲劳，还能有助于快速睡眠，对于养足精神，保证第二天充足的精力是非常有好处的。
艾叶不仅能够针灸，还可以用来泡脚。艾叶有理气活血、祛湿通络的作用，用艾叶泡脚对身体也是非常有好处的。
在泡脚水中加入艾叶，对于湿气重的人来说，可以帮助有效去湿气，能够更好地缓解精神压力，有助于睡眠，尤其是睡眠质量不好的人，用艾叶水泡泡脚，还是很有作用的。
但是事物都是有两重性的，也就是再好的东西也不能过于频繁。
艾叶泡脚也是一样，不能天天泡，或者是长时间泡，一周2-3次，每次15-20分钟就可以了。
举个简单的例子，维生素对身体非常重要，人体缺少了维生素会患有各种疾病。
但是过多的维生素对身体反而会致病。艾草泡脚虽然对身体有好处，但是不能过频，或者是时间过久。
尤其是老年人患有心脑血管疾病，泡脚的时候如果出现头晕胸闷等情况，要立即暂停。
泡脚的水温以多少为宜？
泡脚的时候，有的人喜欢烫脚，但是太烫的水温并不好，尤其是老年人或者是糖尿病患者，泡脚的水温一定不要太高。
温度大概在40℃左右就可以。这个温度适中，适合泡脚，如果太凉起不到活血的作用，如果太热，容易烫伤。
哪些人不适合泡脚？
泡脚虽好，但是并不是所有人都适合泡脚。比如糖尿病足患者，就不适合泡脚。因为糖尿病患者本身脚部对水温就不敏感，容易被烫伤，如果已经患有糖尿病足的患者，就更不能泡脚了，会加重病情的恶化。
脚部有冻伤或者破损的患者也不适合泡脚，会加重冻疮的溃烂，不利于伤口的愈合。脚气患者也是一样，如果有破损处，也暂时不要泡脚。
患有心脑血管疾病的患者泡脚的时候水温不宜过高，时间也要控制。如果有不适症状，要马上停止泡脚。因为泡脚的时候水温高会加速血液循环，增加心脏的负担。
所以，日常养生要根据个人情况来定，不能只跟人学，最好是量身定制，泡脚也是一样。
如果身体条件允许，每周泡2-3次的脚，还是挺不错的。如果患有糖尿病、心脑血管疾病，或者其他不适合泡脚的疾病，就不要强求。
以上就是叁肆数码小编整理的关于用艾草水泡脚会给身体带来哪些好处以及过艾草泡脚多久一次为宜的相关知识,还有不懂的方面可以评论区告诉我。
