失眠对人们来说是一件非常痛苦的事情，很多人都体会过夜间辗转反侧却难以入睡的折磨，那么今天小编将向大家推荐五首强效催眠曲 一听就睡觉，只要能静下心来，只听一遍就能进入梦乡，经常失眠的朋友可以来试试哦！
催眠曲 一听就睡觉
1、《哥德堡变奏曲》
这是约翰·塞巴斯蒂安·巴赫晚年的一部作品，全曲大约60分钟，被公认为世界上最有效的催眠曲。这首曲子是巴赫为帮助患有失眠症的伯爵而创作的，演奏结束后还得到了一只装满100枚金路易的金杯，以表达对他的感激之情。
2、《Weightless》
这是一首由英国乐团Marconi Union创作的歌曲，据说精神放松的程度比莫扎特音乐还高11%。Weightless可以有效地降低人们65%的焦虑，同时还可以降低35%的心率，被称为世界上最轻松的音乐。
3、《摇篮曲》
摇篮曲最初是母亲抚慰婴儿入睡时唱的一首歌，后来发展成一种音乐类型。温暖、亲切、祥和的气氛就像一场甜蜜的梦，蕴含着世界的美丽。悠扬、温柔、委婉的曲调不仅让母亲听了心旷神怡，也让母亲体内的胎儿受到感染，让他们在宫内世界像母亲一样充满阳光，从而使他们变得更健康、美丽、聪明，勃拉姆斯的摇篮曲是摇篮曲中最著名的一首。
4、《Sleepsong》
睡眠曲Sleepsong是神秘园乐队《大地之歌》专辑中的第六首歌，因为节奏非常空灵，它能让人感觉到心灵的净化和冥想，很容易达到催眠效果，让人很快进入梦乡。
5、《Dream 13》
这并不是一首曲子，而是Max Richter的一张专辑，作者本人在听的时候就睡着了两次，所以在某种程度上这也是一张强效的催眠专辑。
6、《玄秘曲》
玄秘曲并不是一首，而是1889年至1897年创作的六首同名曲，其中第一首最具影响力，它由法国作曲家埃里克·阿尔弗雷德·莱斯利·萨蒂创作，它既有东方的神韵，又有宗教的神秘，空灵的音符十分具有催眠的效果。
