佛门里面有四威仪，说的是立如松，行如风，坐如钟，卧如弓——
站立时像棵松树一样挺拔端正，走起路来大方从容，像风一样，坐时端端正正，像大钟一样稳重，睡时最好是右侧睡，腿像个弓一样弯曲。
这种卧如弓的睡姿就叫做吉祥卧。即右侧卧，左手放在左侧，右手枕头而卧。
《长阿含经》卷第三游行经记载：“尔时，世尊自四牒僧伽梨，偃右腋如师子王，累足而卧。”
说明释迦牟尼卧着时采右侧卧姿势，世上许多卧佛佛像也都是右侧卧姿。
吉祥卧是佛教里主张的卧躺姿势，人们发现它确有神奇效果。
1、不漏失“能量”
当人体在吉祥卧的姿势睡眠时，明显身体能得到能量补充，而人体在左侧卧，非吉祥卧姿势睡眠时，休息效果就相对较差，而且还会流失气血能量。
这是因为右侧卧，腿部弯曲，全身成弓形，气息自然的会聚在丹田。容易保持正念，不妄想，尤其不起淫欲。而且，精关牢固，精气不遗漏。
2、保持觉知力与正念
采用吉祥卧的睡姿时，可以在头部下面可以垫10-15CM高的枕头，头部抬高，容易保持清醒，不会昏沉，睡觉不会太深。修行者仍然能够提起觉察力，保持正念。而且睡醒后，精力充沛。
3、有益肠胃和心脏等器官
从科学的角度来讲，右胁而卧也有它科学的依据。
我们的肠胃口在右边，右胁而卧，可以把胃里边的东西都顺这个口到肠里去，不会积在胃里边，会使肠胃通畅了。
人的心脏在身体的左侧，右侧卧对心脏的压迫力是所有睡姿中最小的，减轻心脏负担。
佛家经典中将此睡姿的益处总结为四种功德：
第一：身体不放松，不会因散乱而产生不如法的念头和行业。第二：不失正念，狮子是百兽之王，睡眠中不会失去正念，我们依止卧式而睡，也不会忘失修持善法的正念。第三：不会入于酣睡、深度昏沉，而能时刻保持警觉的状态。第四：不起恶梦，经常做吉祥之梦。
莲花生大士在《六中阴》中宣讲：“任何一个众生，临死时若是吉祥卧，就算业力再深重、罪业再大，也不会堕入三恶趣。”
这是非常重要的一个教言！以前上师宣讲中阴法门时，也再再强调：“人临死的时候，吉祥卧是最好的，如果自己实在没有能力，周围的人也应想尽办法帮忙。甚至牦牛、饿狗等动物在奄奄一息时，也会自然地把它的身体摆成吉祥卧，也不会堕入恶趣。”
可见，在佛家看来吉祥卧的功德非常大。睡眠是每个人生活的重要组成部分，如果你有改善睡眠的愿望，你就要亲自体验下“吉祥卧”，才能领会它的真正益处。
