如果是顺产的妈妈，一个月后可以穿塑身衣，最好是等身体恢复后再使用。
因为塑身衣对身体是有一定的压力，才能收紧脂肪和松肉，而刚生完孩子，身体还比较的虚弱，机能得到自然恢复会对身体的内部更健康。
产后塑身衣集中在胸部、腹部、下肢常因为怀孕,分娩外观产生较大变化的地方，然而，产后塑身衣的衣服很紧，长时间穿在身上，会造成腹部血液循环不好，容易引起妇科炎症;严重的情况会影响以后的母乳喂养。
产后塑身衣注意事项
1、产后不能马上传塑身衣
从健康的角度来看，如果是自然分娩的母亲，一个月后可以穿体服，最好是等身体恢复后再使用。因为塑身衣对身体有一定的压力，才能收紧肥肉，而且刚生了孩子，身体还比较虚弱，功能得到自然恢复对身体里面会更健康。
如果母亲要进行剖腹产，分娩六个月后恢复为最佳的时间，可以穿塑身衣。因为要等剖腹产上的伤口愈合，消耗的能量和内分泌的作用，会让身体处于高新陈代谢的状态。剖宫产术后创面愈合后，在妊娠期间穿一套塑身衣可以帮助脱臼的内脏器官复位，加速血性恶露的排出。
2、保持塑身衣卫生干净
产后穿塑身衣的同时要注意透气，防止过热、出汗过多，导致伤口发炎。注意塑身衣要经常更换，保持干燥。
产后塑身三大原则
1、切勿盲目节食
产后恢复是困扰许多年轻女性的问题，为了成功减肥，一些母亲甚至采取激进的方法，如节食减肥，但是要注意，生完孩子后42天内不要节食!一是由于产后母亲身体虚弱，各部分还没有很好地恢复，如果缺乏足够的营养，就会变得虚弱。
第二是特别适合母乳喂养的母亲，饮食减肥对母乳的质量也会有影响，新生的胎儿需要从母乳中获得足够的营养!节食在短期内可能是有效的，但它很容易反弹，可能不利于身体的恢复，所以建议产后妈妈不要追求速度。
2、运动与瘦身产品相结合
月子不适合进行高强度的减肥运动，但是一些运动是可以的，选择温和的运动，如伸展双脚和转动身体，不要低估这些小运动，它可以缓解疲劳和酸痛。坐月子后，根据身体的恢复情况，可以开始做一些有氧运动，如产后瑜伽等。对于使用减肥产品的妈妈们来说，这是使用塑身衣和潮裤的时候了。
这里需要注意，有些妈妈为了达到预期的效果，每天锻炼很多，但对身体的损害可能是显著的，建议你在恢复良好之前不要做剧烈运动。
3、注意减肥速度
怀孕需要10个月才能生产，产后减肥也是如此。许多母亲都急于恢复身材，以至于常常失去理智。盲目节食就是一个例子。产后塑身不仅取决于身材的恢复，也取决于心理的恢复。通过保持正确的心态，享受产后恢复的过程，妈妈们通常能比以前恢复得更久、更优雅。
