河南省南阳市位于河南省中部，靠近津西、河西，西接河北，南接湖南，它与洛阳市、开封市、商丘市、新乡市、平顶山市、驻马店市、周口市、三门峡市等市一起，形成中原地区南下的重要枢纽和中河平原的最后一块风景区。
南阳市古称洛南，有“东方绿洲”的美誉。南阳境内风景优美，河流曲折，水草打结；山川突兀，峰峰雄伟；景色宜人，人文更是千姿百态，有关南阳，很多人想到的首先便是它的名胜古村落，比如沙坪古村、张街古村、马山古村等。
南阳历史非常悠久，已有四千多年的历史。历史上，南阳曾是洛阳以及中原地区的中心，是六大郡之一，被称为“都城”。出土的商周文化多，至今尚存的古文物较多；在历史上曾经是一个建筑物非常多的城市。
旅游资源也很可观。登陆停靠的南阳护民山游览区是南阳市最大的风景名胜，山间方寸之地十分宽敞，有花木繁茂，清泉飞溅，古柏参天，景色宜人，可以说是登步及眺望的好地方。此外，尚且欣赏南阳的楚楚动人的湿地风光，梁河梁穴古城国家级自然保护区和淮阳湖国家级自然保护区以及多处以桃花流水、柳市春酒为特色的名胜古镇，如谢自古等。
南阳美食也不用多说，以其风味独特、美味绝伦而闻名。南阳著名的名吃有西芹烧牛肉、南津津牛肉、烤拌牛肉、芸香炒牛肉等；还有最出名的湖城雪糕。湖城雪糕是以冰糖，鸡蛋及添加香料为主料，糖煮至一定的程度后，天然即成的滑雪糕。
南阳市有很丰富的民俗文化。以辉县为代表的楚族、宛应民族有着穿着特别、婚俗奇异的自己的文化，这种文化凝结了楚族及宛应民族，在南阳山水安排下，历史沿穿而入流传，越来越受到重视。节日时，各地都会有各类型的民俗表演，比如跳龙蛙灯、入地观音等，非常凝聚人们的文化精神，且非常有意思。
总之，河南省南阳市在历史上有着丰富的文化底蕴，景观上有非常优美的风光，还有很大的旅游价值和人文深度，特别是以其独特的美食和民俗文化被人们所熟知，享有“东方绿洲”的美誉。
