拉萨，又称“穹宗布地”，是藏语译作“藏传佛教圣地”的拉萨，是中国西藏自治区省会，中国历史、文艺、宗教和文化名城，被誉为“神明光辉”的城市。
拉萨地处东藏克孜林芝中段蔚蓝山包围的内拉克宗河流域，山谷深邃，林木葱郁，湿地数不胜数，横贯南北。由于拉萨位于喜马拉雅山脉上，四周有珠穆朗玛峰、吉野峰、玉庵峰等山脉。拉萨的山多水多，景致优美，仅距珠穆朗玛峰85公里，随处可见草原、海拔高，有多种自然植物，这是拉萨人无可比拟的美景。
拉萨有其独特的西藏文化，以及有趣的民俗习俗。这里有著名的藏传佛教寺庙“布达拉宫”，是全世界最大的宫殿建筑，充满了西藏宗教文化，也是聚散之中央。另外还有“松赞林寺”，民间藏客都很偏爱， 内部精致设计，饰以各种精美的藏族内衣，是西藏的著名的文化遗存。此外还有“卧佛寺”、“八阎庙”等。
此外，拉萨也是一座美食之邦，有独特的餐食。拉萨著名的特色有羊肉、面水、泡芙、拉萨茶等，而“拉萨羊肉”便以其独特的酸甜口味备受欢迎。另外，还有拉萨手剥面条、羊蝎子、散沙等。这里的各种特色的什锦小吃也很受欢迎，这里的片状小吃都有其特别的口味，如豆沙做法、酥油烙等，充分展示了拉萨的美食文化。
拉萨的文化地理也是其独特的优势。这里有着人们迁徙古代到今天的活动踪迹，并留下用西藏传统乐器及舞蹈造就的生活文化文脉。此外，在拉萨可以看到宗教文脉，包括佛教文化、藏传佛教寺院、藏民族节日以及长期以来传统文化的保护。
拉萨市的历史很悠久，是中国历史文化的重要枢纽，从古至今仍然存有大量的古迹。布达拉宫是拉萨最古久且最有名的古迹，位于布拉山上，是西藏宗教艺术文化名城，载入了西藏藏传佛教千年文明，是世界文化遗产。拉萨因其地处塔里木河和大渡河上游，拉萨扆谷深邃壮丽，山水秀美，林木茂密，湿地众多，具有西藏北欧风格，夜晚美景想象。这里还有洛尚湿原、纳木措、尼洋和砾石山等景点，自然风光与节日活动相结合，使拉萨更显异国情调。
总之，拉萨是藏传佛教重镇，拥有悠久历史、独特文化、美食、风景秀丽、众多旅游景点和文化遗产，由此可见，拉萨拥有无限的魅力，值得前往探索和发现。
