同理心是指暂时进入对方的内心世界，不带任何评价地去感受对方的感受和经验，敏锐觉察对方经验意义的改变。
产生同理心，有三种必要的成分：
（1）区分与辨认他人情感状态的能力；
（2）假设对方观点和角色的能力；
（3）经验情绪和反应的情感能力。Gladstein（）认为同理心是多阶段的人际过程，具体包括：情绪感染（emotionalcontagion）、辨别与认同（identification）、观点取替（roletaking）。
同理心对于个人的发展极为重要。它体现在一个人一旦具备了同理心，就容易获得他人的信任，而所有的人际关系都是建立在信任的基础上的。
注意这里所谈的“信任”不是指对个人能力方面的信任（例如，让别人相信我能把某项工作做好），而是指对人格、态度或价值观方面的信任（例如，让别人相信我的出发点是好的，相信在我面前不必刻意设防或掩盖自己的缺点和错误）。
从这个意义上说：没有同理心就没有彼此之间的信任，没有信任也就没有顺利的人际交往，也就不可能在分工协作的现代化社会中取得成功。
信任关系来源于同理心，要建立信任关系，就要在人际交往中逐步体现出自己的同理心，并以此证明自己是值得信任的。这是一个长期的不断深化的过程——对别人越真诚，越善于倾听、体谅、尊重或宽容别人，别人也就会越真诚和信任。如此继续下去形成一个良性循环后，人与人的交往就非常顺利了。
怎样培养与人的同理心呢？
是感受别人的情绪
每个人成长的过程中，都会学习，接触到很多东西，这些是理性，理性是把人稳住，往后拉的力量，但是人本身被驱动的力量，来源于内在情绪。
这个世界上就算是最理性的人，也会有情绪冲动的时候，陷入爱情了，被愤怒恐惧控制了，就好像一台电脑感染了病毒，直接崩溃。
所有后天学习的技能，知识，理性都无法再控制你。
知识的调用需要时间，但是情绪却只需要一瞬间的爆发。
所以要理解同理性，你先要理解别人的情绪，那怎样去理解别人的情绪呢？
有四种基础情绪：开心，郁闷，生气，害怕
一个人为什么会开心，其实是因为他的需求被满足了
小需求被满足，就会开心，
很久没被满足，就会郁闷
突然被满足个够，就会很爽。
很多游戏公司就会用这种方法，来刺激你的阈值，刺激玩家去充钱，他们站在玩家的角度，满足一些他们小的需求，让他们开心，到达一定等级以后，设置难点，卡点，让玩家得不到满足，感受到郁闷，这时再来一个大的礼包来满足玩家，这就让他们爽！
所以，我们想理解同理心，就得先感受对方的情绪，感受他到底为什么不爽，为什么开心，为什么郁闷。
举个例子，同是学生，为什么他能够做到连续做条习题而不感到厌烦，这是因为做习题这个过程中，他获得了愉悦感，持续的满足与愉悦，让他持续做题这个动作。
找到别人的情绪，和情绪来源。你就会理解别人，这就是同理心
