感冒可以吃燕窝吗(燕窝是热性还是凉性食物)

很多人都有这个疑问:燕窝究竟是性热还是性寒?

其实燕窝既不属于热性,也不属于寒性,而是温补性平的食材,所以燕窝可以搭配多种食材,基本上也没有会与燕窝产生不良反应的食物。作为名贵的滋补品,食用燕窝还是有不少讲究的,一起看看吧。

感冒可以吃燕窝吗(燕窝是热性还是凉性食物)

感冒期间最好不要吃燕窝。

大家可能会奇怪:燕窝不是滋补品吗?感冒生病的时候身体虚弱,多补补不是好事吗?

这是因为感冒期间人体免疫功能和消化功能都会受到影响,这时吃燕窝的吸收效果其实是比较差的,很多营养都浪费了。如果还伴有发热症状,就更要先暂停食用燕窝等补品,否则会影响感冒外邪的疏散驱除,甚至延缓恢复进程。

感冒可以吃燕窝吗(燕窝是热性还是凉性食物)

等感冒好了之后,平时可以通过吃燕窝调理身体,增强免疫力和抵抗力,以后自然也就不容易得感冒了。

还有种特殊情况:如果只有咳嗽,没有其他感冒症状,就是可以吃燕窝的,正好能发挥燕窝滋阴润燥、润肺止咳的效用。

感冒可以吃燕窝吗(燕窝是热性还是凉性食物)

燕窝搭配上讲究“以清配清,以柔配柔”。吃燕窝期间最好是忌口辛辣、油腻之物,以免对肠胃造成刺激,影响吸收效果。

燕窝富含蛋白质,不宜与酸性食物同食,否则会破坏燕窝的这部分营养。茶中含有单宁酸,吃燕窝的时候不要饮茶(至少间隔2小时),喝咖啡是可以的。

吃燕窝的期间,建议告别烟酒,效果会更好哦。

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