叁肆数码小编来为大家简单介绍男生如何保养自己的头发及男士头发保养小常识这个问题。小句子小分享：智者一切求自己，愚者一切求他人。好听的游戏名字
头发对一个人的外貌起着非常重要的作用，如果一个人头发稀少，看起来就会非常显老，而茂密的头发能让自己看起来更具活力，
1.保持愉快心情
一个人头发的发质和生长状态与本人的心情是有密切关系的，在生活中要避免紧张的情绪，保持愉悦的心情，如果长时间处于压抑或焦虑的情绪中，脱发就会越来越严重，此时应通过散步、做体操等方式进行缓解。
2.补充营养
如果想要自己的头发茂密又浓黑，平时应该多吃一些富含锌、钙、铁等矿物质的食物，还要补充维生素A、B、C以及蛋白质丰富的食品，比如芝麻、枸杞、黑豆等，少吃辛辣油腻的刺激性食物。
3.保持头部清洁
在日常生活中要保持发质的清洁，但也不能频繁洗头，一般间隔2~5天清洗一次，洗发水要选用对头皮无刺激的产品，洗头时在水里滴一些盐或醋，水温不能太热或太凉，洗发时轻轻按摩一下头皮，促进血液循环。
4.多做头部按摩
在晚上睡觉之前，建议用木梳将头发梳50下左右，这样不仅可以促进头皮的血液循环，还能把上面附着的灰尘、杂质等刷掉，有利于头发的生长和稳固，还能增加头发的光泽度。
5.少染头发
市场上的染发膏一般都有含有刺激性的物质，它会让我们的头皮受到强烈刺激，导致毛囊被损坏，长期下来就会让我们大量掉头发。所以我们平时应该要少染头发，一年最好不要超过两次。
以上就是叁肆数码小编整理的关于男生如何保养自己的头发及男士头发保养小常识的相关知识,希望能帮助到你。
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