最近很多小伙伴都很关心：最佳时间三点半及喝茶的最佳时间：下午茶对人体最好这个问题，经过小编整理各方面的资料，现做如下总结。
小句子分享：6、成功与否，不仅靠机遇、靠能力，更重要的是靠品格、看操守。大凡成功的行者，往往都是品德高尚的行者。有教养的行者在独处时，超脱自然，管好自己的心，反思自己的得失。
茶文化在我国有着非常悠久的历史，人们现如今更是将喝茶和养生挂钩。在不同的时间喝茶、喝不同的茶，会有不一样的效果。那么一天当中喝茶的最佳时间是什么时候呢?什么时间段应该喝什么茶呢?
喝茶的最佳时间
喝茶的最佳时间有两个，一个是下午三点左右，另一个就是晚上八点半左右。
下午三点左右喝茶，对人体有着很好的调理作用，可以帮助身体提高抵抗力，还能够防止感冒，这个时候喝茶很合适，以前人们就经常喝“下午茶”。下午茶的好处很多，尤其是对于患有三高的人群来说，如果经常喝下午茶的话，对身体的调理和病症的改善都有效果。
很多人认为在晚上喝茶会影响睡眠，其实并不会。晚上八点半左右，是身体当中的免疫系统是最活跃的时间段，这个时候喝上一杯茶，可以帮助人体对免疫系统进行修补和恢复，帮助细胞的再生。另外，如果是一些神经衰弱的人群，可以考虑泡铁观音，要半发酵的，同样能够起到缓解调理作用。
喝什么茶
除了以上两个最佳喝茶的时间段，其他时间同样可以喝茶，对于选择什么样的茶来喝，也有一些不一样的考虑。
早上的时候喝红茶比较好，因为早起时身体里的水分因为夜晚的休息而流失，红茶可以补充水分，养生降压。午后可以喝青茶或者绿茶，因为午后人体肝火会比较旺盛，喝绿茶能够很好的去火、消食。如果是晚上的话，可以喝黑茶，黑茶性质温纯，可以解油腻、清毒素、促消化，而且不会影响到人的睡眠。所以晚上喝黑茶对人体健康有很大的好处。感兴趣的朋友还可以了解一下秋冬季喝什么茶比较好。
以上就是叁肆数码小编整理的关于最佳时间三点半及喝茶的最佳时间：下午茶对人体最好的相关知识,希望能帮助到你,还有不懂的方面可以评论区告诉我。
