松果体是大脑中的一个小分泌腺体，也被称为“灵魂所在地”或“精神通路”。要到达这个入口，你必须通过冥想和其它精神实践（如改变饮食）激活松果体。
一、轻轻闭上眼睛，凝视鼻尖，并慢慢将凝视抬高到鼻梁。
背部挺直坐下或平躺下。让掌心保持向上。
让所有想法走开。承认它们来了，但先放在一边。专注于自己的呼吸，并清除所有无关的思想。
尽可能思维形象化，想象精神通过松果体从肉身逃离。这是激活松果体引导能量的第一步。最终，你感觉自己离开身体走向星际。据说人们在心灵离开身体时往往会听到“啪啪”声。
每天练习冥想。将时间安排在早上4-6点之间最好。练习的越多，越容易使用自己的松果体。
二、转变为以水果，蔬菜，坚果和豆制品为主的饮食。应尽量避免肉类，据说动物DNA会与松果体相互作用，并干扰实现它的所有潜能。
三、喝蒸馏水，并避免含氟化物产品。使用不含氟的牙膏。氟化物也可以在自来水中找到，这也是建议喝蒸馏水的原因所在。据说氟化物会使松果体钙化。
四、用臭氧机或空气净化器净化室内空气。在干净的空气环境中能让呼吸变的更容易，并且呼吸对激活松果体很重要。此外，用窗帘或百叶窗遮住窗户。
五、将房间内的所有电子产品搬走，包括电脑，电话和电视，以及任何能释放光或干扰冥想的东西。松果体需要纯黑才能释放褪黑激素，并产生血清素。这些化学品对精神意识很重要。
什么是松果体？
人类在进化，却也在退化。进化了智力，退化了神力。进化了马路，退化了天路。我们怎样才能开悟？怎样才能疗愈地球？怎样才能扬升灵魂？怎样才能创造奇迹？其实，答案简单到令你难以置信。
这一切的一切，都与我们身体中的一个小小的器官有关，想要通灵，首先要开启【松果体】，它还有一个别致的名字：【第三只眼】。
它位于间脑脑前丘和丘脑之间，为一红褐色的豆状小体。
在哲学界，由于松果体的位置在大脑深处，哲学科学家
勒内·笛卡儿
称呼其为“灵魂之座”。他相信这是思维能力与肉体之间的连接点。
笛卡儿说：“我的观点是这个腺体是灵魂最最重要的座位，是我们所有想法形成的地方。因为除此之外，我无法找到大脑的其他部分不是成双的。”
“既然我们用2只眼睛来看1件物品、用2只耳朵来听1个声音，在一瞬间从未同时有超过一个想法，这必然是从双眼或双耳以及其他地方进来的，在灵魂细想之前就在身体的某个部位互相统合的结果。现在整颗头中，除了这个腺体外不可能找到任何这样的地方了，此外它位于最可能适于这项用途的位置，也就是所有凹面的中央。而且它被将心灵带入大脑的颈动脉小支流们所支持及环绕着。”(于1640年1月29日)
开启松果体有什么作用？
使人神清气爽
人们在阳光明媚的日子里会感到心情舒畅、精力充沛、睡眠减少。
反之，遇到细雨连绵的阴霾天气则会情绪低沉、郁郁寡欢、常思睡眠。
这一现象正是松果体在“作祟”。
因为松果体细胞内含有丰富的一羟色胺，它在特殊酶的作用下转变为褪黑激素，这是松果体分泌的一种激素，人体内的褪黑激素多的时候，会沉闷抑郁，而褪黑激素变少时则“人逢喜事精神爽”。
缓解压力、增强免疫力
松果体呼吸课是人类潜能开发领域，最博大精深的方法之一。
在此次打坐冥想的松果体课程中，有许多内观的方法都能够刺激到我们的基因，使基因在大脑中获得表达，从而缓解生理和心理的压力，增强人体的免疫机能。
提高专注力、迸发灵感
来自生活的种种压力，让我们身心疲惫，不能专注热情地完成工作。大脑也好似淤赌了一般，没有灵感。开启松果节能够让我们提高专注力，有很多灵感迸发出来。
高于肉身的观察
只要我们的肉身存在，便必然会伴随着各种诱惑和从恶之心，以及各种劳苦。松果体呼吸课，是高于肉身的观察。
整理过去、开创未来
人生所有的答案，都在内在。5天的松果体呼吸打坐课，让你链接内在的神性和智慧，整理看清过往的人生，抚平那些遗憾和伤痛。带着豁然开朗和心满意足重新出发！
怎样才能激活松果体？
松果体被认为是可供人类使用的宇宙能量的最强大和最高级的源泉。当我们打坐或寻找来自较高频率的答案的时候，它通过脉轮系统眺望。为了激活‘第三只眼睛’并感知更高维度，松果体和脑下垂体必须和谐地一起振动，这是通过打坐和/或放松而达到的。
古往今来有一些有效的方式，其中最简单而安全的方式，便是在特定的能量场打坐，配合特定的呼吸训练。让心与神连接，开启松果体。
“打坐＋呼吸”就能开启松果体。听起来很简单对吧？对。人人都能做到。打坐的过程是：静、空、定、悟。最重要的，最难的，便是“悟”。
冥想打坐灵修这些虽然相对于药物来说是所谓的内力，但对于悟来说也是外力。所以我们需要专业的方法，专业的打坐导师引领，真正的“开悟”，达成松果体的开启，与灵性能量链接共鸣。
学员分享
每天打坐十二个小时，一共五天，这是怎样不可思议的体验。太震撼啦！
各位亲们，松果体呼吸课实在太好了！一课改人生一点也不夸张。没有外人的说教和指导，每一坐有不同频率的音乐，有循序渐进的主动式冥想指导，运用心灵意念的指引，在高频能量场下，与高我智慧连接，你自己就能看清楚自己过往的人生一幕幕，去掉假象，看清底色和真相，而且还有能力去改变。任何难题，在课上自己都找到方向和解决方案以及体验已然的样子。还有奇迹连连，身体的疗愈，关系的改变，财富奇迹，比比皆是。
课上现场有人外八字没有了，有人皮肤紧致变白了，有人术后迅速康复了。现场看到要离婚的女人忏悔改变自己，拯救了悲剧的人生。看到要离婚的夫妇互相充满爱意的眼神，看到男人落泪认出老婆的爱。
这一切太神奇了，没有人多说什么，都是自然发生的。太了不起的课程，感恩馨月老师给人类的贡献！
在吉隆坡秘密花园和加拿大岩泉岛，与赛多纳同时开松果体呼吸打坐课。敬请咨询！
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