木耳营养丰富 ,口感脆爽 ,味道鲜美, 是人们非常喜爱的一种食材,经常食用木耳还可以去除身体内部的沉积灰尘,对身体非常有好处。
但是在食用以前,木耳如果泡发的方法掌握不当, 不但会影响口感 ,而且也会降低它的营养价值,正确掌握泡发的方法就显得尤为关键了,下面我来和大家一起分享下,正确泡发木耳的小技巧,希望对您有所帮助。
妙招名称:掌握正确泡发木耳的小窍门
操作方法:
【一】:冷水和热水泡发的区别
1:在烹饪之前浸泡黑木耳的时间,可以根据自己喜欢的口味略微调整, 如果您喜欢吃脆爽一点的口感 ,就可以缩短它的浸泡时间 ,不用泡得过于柔软。
2:泡发干木耳的时候 ,比较禁忌使用热水, 因为短时间内木耳并不能充分的吸收很多的水分, 热水泡发容易使木耳软烂而失去韧性, 口感发粘,发软, 食用起来不是那么脆爽。3:但是用冷水泡发出来的木耳呢, 吃起来口感比较鲜嫩脆爽, 味道鲜美。
4:所以建议您如果不是急用的话, 用凉水泡发木耳效果最好,就可以避免木耳里面的营养成分流失,将木耳浸泡在干净无油的碗中或盆里面, 泡发至3-4个小时以后取出,沥干水分就可以烹饪了。
【二】:如何增多木耳的泡发量
用开水泡发木耳虽然时间比较短, 但是只能使木耳的泡发重量是原来重量的2—3倍 ,将煮熟的米汤晾至常温以后 ,这个时候将木耳放到米汤里面泡发,可以使木耳膨胀至原重量的6-8倍,大大地增加了泡发量, 而且这样子泡出来的木耳 ,外观看起来肥大肉厚 ,吃起来松软爽口, 口感也是味道鲜美。
【三】:快速泡发的方法
1:如果说我们在炒菜的时候,时间比较紧,那么我可以教大家一个快速泡发的方法,取一个保鲜盒在里面倒入一勺白糖, 然后加入热水将其搅拌均匀。
2:然后将木耳倒入里面, 盖上盖子 用力地将保鲜盒摇晃20秒至30秒钟,停止摇晃以后再继续浸泡半分钟之后,就可以把木耳捞出来用清水冲洗干净, 沥干水分以后就可以炒菜了, 泡发的速度速度特别快 ,因为这样可以加速水分子和糖分子的运动, 可以使它们快速地渗透到木耳当中去。
【四】:银耳泡发
银耳泡发非常简单,只需要放入温水里面浸泡30分钟,去除根部的硬块,用手撕扯成小瓣。然后清水洗干净,继续浸泡一段时间就可以了,泡发好的银耳不论做菜还是煲汤,口感都比较软滑,而且脆嫩有弹性。
以上就是我和大家分享的 ,泡发木耳需要掌握的一些小技巧, 希望对您能够有些许的帮助,不知道您掌握了吗?有时间就按照这些方法尝试一下吧,绝对会有惊喜带给您。