当你发现自己爱上了一个不该爱的人，这是一种令人沮丧和挣扎的感觉。这种感觉如果不及时处理，可能会影响你的生活和工作。
所以，如果你被这种感觉所困扰，你需要学会以下三件事情。
第一件事情：接受现实
爱情经常发生在不该爱的人身上。我们不能在爱情中选择控制自己的感受，但是我们可以接受现实。
当你发现自己爱上了一个不该爱的人时，要坦诚地承认这一点，不要否认或试图避免这种情感。通过接受现实，你将更容易处理自己的感情。
接受现实并不意味着你必须放弃自己的感情。相反，你需要认识到自己不该爱的人的现实情况，比如他们可能已经有伴侣或者你们的社会地位差距太大。
你需要理性地面对这些现实，尽力让自己理智地处理自己的感情。
第二件事情：不要做出冲动的行为
当你认识到你爱上了一个不该爱的人时，你可能会产生冲动的想法。比如，你可能想要告诉他们你的感受，或者试图占有他们。这些冲动的行为可能会让你的生活变得更加困难。
所以，当你遇到这种情况时，你需要保持冷静，不要做出冲动的行为。
你需要给自己时间去思考和处理你的感情。
你可以写日记，和朋友聊天，或者做一些你喜欢的事情来让自己冷静下来。不要让冲动的情绪影响你的判断力和行为。
第三件事情：向前看
不应该爱的人并不是你生命中的唯一。当你发现自己爱上了一个不该爱的人时，不要让这个情感成为你生命中的全部。你可以让自己向前看，寻找新的爱情，或者专注于工作、兴趣和朋友。
向前看并不意味着你需要完全放弃自己的感情。你可以给自己时间去愈合，保持开放的态度，做最好的自己。当你准备好了，爱情自然会来到你的生命中。
当你发现自己爱上了一个不该爱的人时，不要绝望和沮丧。
学会接受现实、不要做出冲动的行为、向前看，这三个步骤会帮助你处理你的感情问题，并给你一个更好的生活。
最重要的是，你需要给自己时间去愈合，保持积极向上的心态和生活。
