萝卜具有消食化滞、排除胀气、解毒消热、通便止血的功效,海虾的营养也很丰富。海虾萝卜丝煲是一道营养滋补菜,由于做法简单,取材方便,营养美味。
海虾萝卜丝煲怎么烹制?
食材
海虾350g
白萝卜700g
油适量
盐适量
料酒适量
姜适量
葱适量
胡椒粉适量
步骤
- 1. 准备好食材
- 2. 白萝卜刮去外皮,洗净切丝,
- 3. 海虾剪去虾芒,用牙签挑去虾线,漂净。
- 4. 锅里油热,放入萝卜丝煸炒至发蔫,盛出.
- 5. 锅里油热,放入海虾煸炒至转色,盛出。
- 6. 取砂锅,放入萝卜丝,
- 7. 放入海虾,
- 8. 加清水至8分满,
- 9. 放入姜片葱结,
- 10. 放入料酒,中火煮至白萝卜酥.
- 11. 放入适量盐调味,
- 12. 放些胡椒粉煮开,
- 13. 撒些葱花即可。
小技巧
1.白萝卜丝要切的粗些.
2.白萝卜与海虾都要先煸炒一下再煮,这样味道更好。