在昆明前往西双版纳的列车上，大部分人的目的地都是终点站，可所有人都匆匆路过，忽略了中途经过一个度假感十足的城市。
云南省气候条件最好的地方是哪里，答案一定是普洱。位于北回归线稍微偏下，哀牢山脉以南的位置。热带最北端的位置，加上哀牢山阻挡水汽带来的氤氲雨水，空气湿度大，气温不高也不低，是春城中的春城。
森林覆盖率达到80％以上 ，负氧离子含量极高，空气质量极好。在这里的呼吸和睡眠质量都会有很大的提高。普洱究竟有多舒适，这座城市究竟有怎样的魔力，让一批退休的老知青回到这里定居，让一批热爱咖啡的老外在这里工作和生活。
五湖国家湿地，被湿地包围的城市
在普洱的很多地点定位上能看到“五湖国家湿地”的字样，是指围绕在普洱城区的梅子湖、洗马河、野鸭湖、信房水库和纳贺湖，五个水质优越的湖泊，既有湿地涵养作用，又能调节气候，整个普洱城区就是一个天然的大湿地公园。
能让普洱人内卷的，是研究吃
唯一能让普洱人内卷起来的，一定是研究“吃”这件事。打开普洱人一天的，是一碗豆香浓郁的豆汤米干，多达十几种的调味配料，让人惊呼，蘸刚炸出来油条是绝佳搭配；也可能是一份夹着干巴丝、菌脚丝的糯米饭，牵着鼻子，叫醒一个普洱人。
本地的菜系是少数民族特色与马帮菜的结合，有鸡豆腐、马掌黄鳝、苤菜根炒鸡、酸木瓜炖猪脚等特色菜……无论是口味浓烈，还是口味清淡，都能找得到。季节限定的野生菌种类极其丰富，大红菌煮鸡、爆炒奶浆菌等占据了夏季的餐桌。与其他地市不同的是，这里盛行食疗养生，每年的端午前后，还兴煮各种各样的药根。
很多美食，是夜间才开始营业的，老街的豆汤米干、小巷里的醋米线……普洱的烧烤派系，傣味烧烤占了大半，加上一些独门口味的老店，夜市算是百家争鸣。珠市街从头到尾，兰花美食城从里到外，嘎龙美食城从南到北，这座城市被烧烤城、烧烤巷，盘活了夜间。
普洱的咖啡店，一定是云南最多的
普洱茶的核心产区在西双版纳州的勐海县和临沧市，作为过去茶马古道上的一个茶叶的集散中心，这里出产的品质最好的农作物其实是咖啡 。
想在普洱喝到一杯价格不贵有品质的咖啡，真的太容易了，没有内卷，生活的节奏可以特别慢。周末开车小车去周边乡镇钓鱼。去山河湖海间，去老巷子里院子里，喝遍每一间咖啡店。真正的苔痕上阶绿，草色入帘青。
在珠市街的戴家巷，整条巷子都是开着咖啡店的老院子；想在风景好的地方喝咖啡，洗马河后老爪箐的村子里，城边各种乡村、湿地边都有咖啡店；如果你是咖啡发烧友，可以去到各种实地的咖啡庄园里，体验采摘和手冲。
1小时进入度假模式
周末驱车一小时，就能抵达各种野生度假疗养地。往江城方向，可以去往倚象镇的山地营地，可以去往曼中田，高山牧场、温泉、咖啡，完全适合周边游玩。
往宁洱方向 可以去那柯里，这里是茶马古道上的驿站古镇，马帮菜、风雨桥、茶林、民宿，非遗体验，一应俱全。村子尽头是旧茶马古道的徒步路线，一直通到普洱城边的茶马古道景区，是徒步玩家的游玩线路。
往澜沧方向，可以去往冬季避寒小镇思茅港，即便在冬天玩水也不会觉得冷，这里 夏季气温极高，冬季反而舒适。
天然疗养院，普洱的绿三角
澜沧、西盟、孟连三县组合在一起的三角区域，年平均气温在20℃左右，冬暖夏凉，是绝佳的避暑避寒，能被负氧离子净化身心的疗养性度假圣地。
澜沧县的景迈山，是电影《一点就到家》的取景地，山上古茶树众多，聚集了拉祜、布朗、傣族等少数民族。老达保寨子里听听拉祜族民歌，翁基古寨喝喝烤茶、住在云海里的民宿。
西盟县城很小，整个县城几乎只有一条街道，房屋都建成了极具佤族特色建筑，火的炽热，黑色纹路的图腾。极小的县城被森林和湿地所包围，几乎没有一座工厂在它的周围，是一座天然的疗养院。勐梭龙潭的清澈冷冽，沿着湖边栈道在湿地里漫步，每一口呼吸都痛快至极。在佤族圣地龙摩爷，有一丝神秘庄重。
孟连县能找到全国为数不多的傣族古镇，娜允古镇。这里不像西双版纳那么商业化，但是异域风情的少数民族特色不会缺失。可能整个土司府里的游客只有几人，非常的小众，和热门的旅游城市，是截然不同的体验。
哀牢山以南的优质旅游地
普洱是云南省内地域面积最大的一块，距离最远的县区已经和大理、临沧接壤。景东和镇沅靠着哀牢山脉，从西北端的土林，到哀牢山中段的原始森林，地理地貌多样，少数民族聚集。交通条件偏远，有待开发的小城还有景谷和江城，一样的气候得天独厚，值得一去。
最出名的墨江县，是太阳转身的地方，北回归线穿城而过。很多房屋，街道都被北回归线一分为二。站在北回归线标志园，可以体会一只脚在热带，另一只脚在温带的感觉。能让这里名声大振的还有此处无法解释的双生现象，传说喝了双胞井水就能生双胞胎。
想去云南旅行，但又不想去太大众的地方，可以试试普洱。想选一个气候优质的养老目的地，普洱是不错的选择。
