提到戒烟，很多烟民第一反应就是摇头，以为自己抽了大半辈子的烟，肯定戒不了，可是对于戒烟这个大项目来说。事实上，戒烟并不难，只要你有恒心，2022年戒烟四条是戒烟的最佳方法。
1.强大的毅力做后盾，不抽烟就是不抽烟，不能给自己找各种理由复吸。有第一次破戒必然有第二次，坚持，坚持，再坚持
2.在朋友圈里说到做到，尤其是朋友递烟时，不要说正在戒烟或已经戒烟了，这样会给自己挖坑，朋友会用各种理由让你破戒，干脆就一句话，我不抽!
3.被动戒烟，多想想自己身上由抽烟引起的各种不适症状，严重后果，可以看些相关的视频，从健康角度戒烟，省得老了拿钱买命，续命，后果很严重!
4.戒烟期的精神转移法，为避免各种戒断反应，烟瘾犯了可以吃些东西，喝些东西，做些体育运动，如瓜子，水果，茶水，打球等，因人而异
备注：偏方戒烟就不提倡了！大家懂的。
No smoking！
燃烧的是生命
病魔缠身
祝烟民同志们早日戒烟，加油！
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