到了暑假，孩子们经过一个学期的学习终于得到了放松，很多人为了让孩子在暑假玩的开心愉快，就放任孩子看电视、玩手机等等，有些孩子在开学之后本来不近视的眼睛突然就近视了，暑假成为孩子近视的高发期。其实，只要在平时多注意这4点，就可以有效的避免近视，让孩子的眼睛平安度假。
第一点，减少看电视、看手机的时候，要多做一些户外运动。如果每天都盯在电视机上，眼睛得不到有效的休息，想要不近视都很难，这时就需要家长来控制孩子，并和他一起进行一些户外运动，这样就可以有效的避免孩子近视。
第二点，要养成良好的用眼习惯。不管是看电视还是看书学习，都需要保持一个正确的姿势，并且时间也不能太长，一般40分钟左右就要休息一下。
第三点，保证一个充足的睡眠，营养也要均衡起来。不要因为是放假就放任自己的孩子熬夜，这样不仅会影响眼睛，对成长发育也有影响，因此早睡觉、加营养很有必要。
第四点，要带孩子定期的进行一些眼部检查，及早的发现问题。家长们要尽早的带孩子到正规的眼部医院做一些常规检查，能够及早的发现许多眼部问题，还可以在医生的指导下进行改善，这一点很多家长都忽略，希望能够重视起来。
眼睛的健康是非常重要的，相信只要做到了上面的4点，孩子的眼睛就不会那么容易的近视了，各位家长一定要记牢了。
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