夏天到了哈,天气热,孩子胃口不好?不如试试这款绿豆地瓜糖水,给孩子消消暑!
原料:
绿豆20克、地瓜50克、糖少许(可以用蜂蜜代替白糖。)
做法:
1 将绿豆用清水过滤掉杂质,洗净后,上锅用大火煮开 ,捞去绿豆皮,然后转小火焖煮。
2 将地瓜洗净去皮,切成小丁,倒入绿豆汤中,调换成中火熬煮 10 分钟左右即可出锅。食用时可根据宝宝的口味添加白糖。
Tips:
地瓜富含维生素 A、维生素 C 和 B 族维生素,以及大量的纤维素,不但可以提高宝宝的免疫力还能起到防止便秘的功效。
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