一直以来，蒙蒙都在和大家强调“头发好不好，清洗很重要”。这看似简单的“清洗”二字，实则涉及的内容可不少。比如：清洗的程序步骤、方式方法、时间频次等等各个方面。虽然听起来很琐碎，很细微。但对于头发的健康程度而言，这些微小的方面，却正是其重要的组成部分。
头发更喜欢多少度数的水温呢？关于洗头水温这件事，有的人喜欢冷水刺激，有的人喜欢高温舒服。可谓是，一千个人洗头就有一千个洗头的水温。但是不管是过高还是过低的水温，都对头发不友好。我们先来看看冷水洗头发。
这种方式更常见于炎热的夏季。在头皮接触到冷水的那一刹那，会让人瞬间清醒。然而这种“爽”的感觉虽是短暂的，但它造成的伤害却是长久的。用冷水洗头发，会让头皮上的血管急剧收缩，这很容易导致头部的供血不足。而头发摄取的营养，基本来自血液循环供给。所以这样一来，头发营养缺失，便会变得毛躁、早衰甚至脱落，时间一长，更容易诱发各种头发问题。
我们再来说说热水洗头发。这里的热水是指比较烫的水。一般寒性体质或者在天气逐渐寒冷的时候（比如眼下），不少人会下意识的提高洗发水温，甚至认为越烫越好，很痴迷给头皮做桑拿的感觉，其实这是一种错误认知。冷水会让头上的皮脂逐渐硬化，但过高的水温却也会让头皮的纸膜层遭到损害，让天然的脂膜层逐步流失。这样一来，头发的根部会更加脆弱，掉发的风险也会相对提高。
冷水也不行，热水也不行，那肯定就是温水更适合了呗？但是什么样的温度算是温水呢？有没有一个具体的数值呢？32℃—38℃之间的水温，是头发更喜欢的温度。这个温度区间，不仅能促进头皮的血液循环，让头发的营养供给更加顺畅，而且还能扩张真皮浅层细管，让皮肤毛孔张开，使头皮废物、垃圾的代谢更加顺畅。
小小的水温细节，对头发的益处和伤害却是非常巨大的。在这个区间内，您更倾向较低的32℃也好，更偏爱较高的38℃也罢，都是很正常的，但区间外的过冷或过高，却是不可取的。温度就是如此神奇，有时可能只是高或者低二三度，就会让我们感到很难受。有温度的话语可以暖人心扉，有温度的掌心可以传递爱心。我们更是常常说，做有温度的事情，过有温度的人生，舒服、惬意也许这些才是温度真正的含义……
