牙齿是我们非常重要的一个器官，我们吃东西都要靠它来嚼，这样才能让食物更好的消化，如果牙齿出现了问题，我们的身体也会跟着受到影响。在众多的牙齿问题中最常见的当属蛀牙了，特别是小孩子吃糖吃多了也会得蛀牙，那么怎么做才能预防蛀牙呢？做好这三点就可以了。
第一点，一定要养成良好的刷牙习惯。刷牙可以去除掉口腔内百分之九十以上的细菌，但实际上很多人刷牙都是错误的方法，一般来说刷牙一定要用温水，这样可以避免牙刷敏感。而且在刷牙的时候牙齿的表面、内侧、咬合面都要刷洗，这样才能将牙齿上的食物擦渣和细菌全都清洗掉，而且早晚都要刷牙。
第二点，要给孩子选择合适的牙膏。现在市面上的牙膏种类非常丰富，效果也是各有不同，一般来说，三岁以下的要尽量使用孩子专用的牙膏，牙刷也要选择是个孩子的，等孩子大一些之后才能使用大人的牙刷和牙膏，这样就不会给孩子的牙齿造成负担。
第三点，尽量要控制孩子，不要吃太多的含糖食物。现在生活条件好了，孩子也少，很多人都非常溺爱孩子喜欢给孩子吃一些含糖量非常好的食物，这样的食物吃多了之后，残留的糖分在口腔内就会转换成酸性物质，可能会对孩子的牙齿造成一定的损伤，很容易长蛀牙。
好了，以上就是避免孩子长蛀牙的几点了，你都记住了吗？
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