蚝油生菜是一道常见的特色菜肴,属于粤菜。蚝油生菜利用生菜及蚝油配以辅料加工炒制而成,该菜营养丰富,鲜嫩可口、清鲜润滑,而且步骤简单。
蚝油生菜的用料
生菜500g
大蒜1只
食用油适量
盐适量
蚝油适量
生抽适量
白糖少许
淀粉适量
蚝油生菜的做法
步骤1.生菜择去黄叶,一片片掰开,清洗干净沥水。大蒜剁成蒜末。在一只碗里加少许盐、一勺蚝油、一勺生抽、少许白糖、一勺淀粉,加适量清水拌匀待用。
步骤2.烧锅开水,水开后加少许盐、两滴油,将生菜下入焯约一分钟。
步骤3.生菜捞出控水 摆盘。
步骤4.锅里放适量油,烧热后把蒜末下入炒香。
步骤5.淋入先前调好的味汁,开小火,用锅铲转圈搅动,至浓稠起芡时关火。把锅内芡汁均匀淋在生菜上即可。
步骤6.成品图。
步骤7.清淡鲜甜,别有滋味。
- 做法二
材料
生菜300克、蚝油、蒜末、胡萝卜、葱花适量
调料:盐适量
步骤
步骤 | 具体操作 |
步骤1 | 蒜两瓣剁成蒜末,生菜手撕成片 |
步骤2 | 烧开一锅水,将生菜入锅烫10秒钟 |
步骤3 | 烫好的生菜直接放盘子里码好 |
步骤4 | 锅里放很少量的油,小火炒香蒜末 |
步骤5 | 加入一小饭碗清水 |
步骤6 | 水煮开后倒入3-4大汤匙蚝油 |
步骤7 | 将水和蚝油调匀,再次煮开 |
步骤8 | 将一汤匙淀粉加3-4汤匙凉水和成水淀粉倒入锅中 |
步骤9 | 小火煮开后不断用铲子搅匀,蚝油汁就会变得浓稠 |
步骤10 | 将煮好的蚝油汁倒在烫好的生菜上就可以了 |