中秋吃什么传统食物(中秋节将至,除了月饼,这5道“吉祥菜”别忘吃,寓意好、营养高)

“但愿人长久,千里共婵娟”!四季交替,转眼间又到了中秋佳节

作为中国的四大传统节日之一,中秋节备受人们的重视。在阖家欢乐的日子里,怎么能少得了这5道“吉祥菜”?一家人坐在一起,团圆吃饭赏月,这才是中秋最快乐的时光。

中秋吃什么传统食物(中秋节将至,除了月饼,这5道“吉祥菜”别忘吃,寓意好、营养高)

中秋节家宴,无论贫富,5道“吉祥菜”记得端上桌,寓意团圆吉祥。

一、冬瓜丸子——团团圆圆

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1.准备小冬瓜半个,去瓤切碎。准备平菇一颗,切碎后和冬瓜掺在一起。剁好以后放入盆中,加入一勺食盐,搅拌均匀腌制10分钟

猪肉一小块,剁成肉粒。大葱一段,破开切成葱花。生姜一块,切成姜末。和肉馅放在一起,加入食盐1克胡椒粉1克生抽5克,用筷子搅匀。

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2.这时冬瓜和胡萝卜已腌好,倒在细纱布中使劲地挤压出里面的水分,把冬瓜、平菇、肉馅倒在一起打入一个鸡蛋搅拌均匀,淋入一点芝麻香油方便起酥。

再分次加入适量的淀粉,顺着一个方向不停地搅拌,把馅料搅至上劲,搅至一抓一团即可。

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抓适量的馅料在手心里团成圆球,馅料比较黏手时可以在手上沾点清水,把团好的丸子摆放在胡萝卜片上面。

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3.准备大蒜几粒,拍扁切成末。红椒半个,切成小粒。

准备一个小碗,倒入生抽10克老抽2克倒入刚刚腌出来的冬瓜水,再倒入一点水淀粉,搅拌均匀备用。

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5.蒸锅中水烧开以后,放入准备好的丸子中火蒸15分钟即可。

15分钟以后,把蒸好的丸子取出来,锅内烧油,油烧热以后,倒入蒜末、红椒粒炒香把调好的料汁倒入锅中翻炒均匀,料汁烧开以后起锅,均匀浇在丸子上面,美味即成。

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二、清蒸鲈鱼——整整日上

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1.新鲜的鲈鱼去除鱼鳞、内脏后清洗干净,把鱼头切下来,沿着脊骨把鱼肉片开,剔除中间的脊骨,然后把鱼肉切成一厘米左右的连刀块,加盐、胡椒粉、料酒拌匀腌制5分钟,腌好以后摆放在盘中备用。

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2.锅内烧水,大火烧开以后放入鲈鱼,撒上葱段、姜片去腥,旺火蒸7分钟就可以了。

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3.7分钟以后把鲈鱼取出来,挑出葱姜、淋上蒸鱼豉油、撒上青红椒丝和香菜,浇上200度的热油激发出香味,点缀上小米椒美味即成。

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三、红烧排骨——红红火火

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1.准备猪排500克,剁成均匀小块。葱白一段斜刀切成片、生姜一块切成片,放入盆中,加入八角一粒、干辣椒一小把、几片香叶、一节桂皮备用。

再准备青、红椒、洋葱半个切成片,把粘在一起的打散,一罐啤酒备用。

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2.先给猪排焯水,加料酒生姜去腥。锅内加入适量的清水,把排骨倒入锅中,加入料酒10克、几片生姜去腥,推动排骨,充分煮出里面的血水和多余脂肪打去锅中的浮沫,然后把排骨捞出,控水备用。

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3.锅内烧油放入一把冰糖,用勺子把冰糖敲碎,不停地搅拌,冰糖完全化开后颜色会由浅黄色变成红棕色。

变色以后把控过水的排骨倒入锅中,颠锅翻炒给排骨上色

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4.然后倒入准备好的香料,淋入少许明油,翻炒出料香,再加入豆瓣酱10克炒出红油,豆腐乳一块炒散,倒入准备好的啤酒去腥增鲜,最后从锅边淋入清水,水量要没过排骨。

接着转大火,把汤汁烧开,加入生抽20克、陈醋5克,陈醋能使骨头里的磷、钙等物质溶解出来,营养价值更高。

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5.再加入食盐2克、鸡粉2克、胡椒粉1克、白糖少许提鲜,搅拌均匀后盖上锅盖,转中小火煮20分钟。

20分钟以后调出锅里的香料,转大火收汁,倒入准备好的配菜,翻炒1分钟左右,配菜断生后即可出锅装盘。

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四、焖扒鸡——大吉大利

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1.准备一只三黄鸡,已经提前宰杀干净了,现在把它改一下刀,剪掉鸡脖子上的淋巴和气管,再把鸡肉剁成均匀小块,去除鸡屁股和鸡脚趾

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2.把鸡块腌制一下。把剁好的鸡块放入盆中,加入适量的面粉,放入一勺食盐,用手多抓揉一会儿,利用面粉的吸附能力去除鸡块中的血水。

然后再把鸡块清洗干净,放在旁边沥一下水分备用。

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3.准备大葱一段,切成马蹄片。准备生姜一块,切成姜丝,全部放入大一点的盆中。

把鸡块挤干水分也放进去。加入两勺食盐一勺胡椒粉一勺鸡粉,再倒一点十三香,加入蚝油10克增鲜,老抽3克上色,抓拌均匀。

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准备一把干香菇,去除硬根,从中间切开和鸡块放在一起。

在抓入一把淀粉,淋入一点植物油,这样鸡块会更加的油润鲜亮,拌匀以后腌制半个小时,这样鸡块更加入味。

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3.下面开始蒸制。半个小时以后,把腌好的鸡块平铺在烤盘或者瓷盘中。然后放入烧开的蒸锅里面,上大气以后中火蒸20分钟

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20分钟以后,把鸡块取出,撒上香菜段美味即成。

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五、蔬菜什锦——前程似锦

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推荐做法:【胡萝卜小炒】

1.准备白玉菇去根洗净,西蓝花去根留朵,胡萝卜切大块后改刀切成菱形片,黑木耳泡水洗净。

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2.起锅烧水,胡萝卜焯水,加入一点食用油,保持颜色亮泽,加入一点盐入底味。水烧开后,加入西蓝花、白玉菇、黑木耳焯水,20秒后倒出过凉备用。

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3.起锅烧油,充分滑锅后加入蒜片,爆出香味后。少许的盐、味精、鸡粉,加清水稀释搅拌均匀后倒入锅中。随后倒入焯过水的食材,大火翻炒几下。沿锅边倒入一勺水淀粉,不停地翻炒几下,水淀粉粘稠后出锅。色泽鲜亮,看着就食欲大开。

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(第一美食编辑:开心)

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