最近，iPhone12ProMax，只要一发热就不能使用，真的令人感慨很不舒服。其实，iPhone 手机发热是一个常见的问题，通常会导致手机运行变慢、电池寿命缩短、甚至手机损坏。为了解决这个问题，我们可以采取以下措施：
1. 关闭不必要的应用程序：如果你的 iPhone 上运行了许多不必要的应用程序，它们可能会占用大量的内存和处理器资源，导致手机发热。因此，你可以通过长按主屏幕上的应用程序图标，然后点击左上角的”X”按钮来关闭这些应用程序。
2. 关闭后台刷新：在设置中，你可以找到”通用”选项，然后点击”后台刷新”，关闭那些不需要在后台运行的应用程序。这将减少内存和处理器的负担，从而降低手机发热的可能性。
3. 降低屏幕亮度：较高的屏幕亮度需要更多的电能，也会导致 iPhone 发热。因此，你可以通过在设置中降低屏幕亮度来减少手机发热。
4. 关闭动画效果：动画效果虽然可以让界面看起来更流畅，但它们会增加处理器的负担，导致手机发热。你可以在设置中找到”辅助功能”，然后选择”减少动画”，关闭动画效果。
5. 更新 iOS 版本：苹果公司通常会在更新中修复一些可能导致手机发热的问题。因此，你可以通过更新 iOS 版本来解决手机发热的问题。
6. 避免高温环境：高温环境会加速手机的发热。因此，你应该尽量避免在高温环境下使用 iPhone，例如长时间暴露在阳光下或放在高温的地方。
7. 使用原装充电器：使用非原装充电器可能会导致电压和电流不稳定，从而导致手机发热。因此，你应该使用原装充电器来给 iPhone 充电。
8. 删除不必要的文件和应用程序：删除不必要的文件和应用程序可以减少 iPhone 的负担，从而降低手机发热的可能性。
9. 关闭 Wi-Fi 和蓝牙：如果你不需要使用 Wi-Fi 和蓝牙，你可以关闭这些功能来减少手机发热。
10. 强制重启：如果以上方法都无法解决问题，你可以尝试强制重启 iPhone。长按 iPhone 的电源键和主屏幕键，直到 iPhone 重启。总之，要解决 iPhone 手机发热问题，需要从多个方面入手，包括关闭不必要的应用程序、降低屏幕亮度、关闭动画效果、更新 iOS 版本、避免高温环境、使用原装充电器、删除不必要的文件和应用程序、关闭 Wi-Fi 和蓝牙、以及强制重启。通过采取这些措施，你的 iPhone 手机发热问题应该可以得到有效解决。
